수요일 초저녁 러닝

오늘은 러닝하며 혹시 음악 들을 일이 있으면 그 음악의 중요성에 대해 집중하며 들었다. 확실히 템포 빠른 음악이 효과가 좋은 것 같기도 하다. 축축 처지는 발라드보다는 멜로디 자체와 가사에도 집중하다보면 동기를 더 받는 것 같다. 내일은 리커버리 꼭 하고 다시 10km 뛰어야겠다. 계속 10km만 뛰다 발목에 무리가는게 점점 느껴지기 시작해서 스트레칭 확실히 해주고, 컨디션 관리도 잘 해줘야겠다. 지금은 약간 졸음을 깨기 위해서 냅다 달리는 느낌이라 나중에 갑자기 쓰러질지도 모른다는 불안감이..!