화요일 지속주 훈련

1시간 꾸준한 페이스로 달려봤다. 30분쯤부터 호흡이 생각보다 안정적으로 나와서 사실 아무리 느린 페이스라더라도 지속주라는 걸 처음 해보기도 하고 그래서 많이 힘들 줄 알았는데, 생각보다 괜찮았다! 이제 괜찮은 러닝 훈련 알아보고 뭐든 시도 해봐야겠다. 내 첫 마라톤 대회가 얼마 남지 않았다! 분발하고 노력하자.