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오늘 동기랑 10km 10연속 조지기로 한 날이다. 미루고 미루다 오늘 그 스타트를 끊어버렸다. 다 뛰고 나머지 무릎이나 인대, 비복근 부위는 괜찮았는데, 발목이 조금 아팠다. 파스 뿌리고 내일을 위해 스트레칭 충분히 해주고 쉬어야겠다.
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